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年老不等于体弱,长寿和健康应该并行

作者: 发布时间:2016-03-26 浏览次数:638

   一提起老年人,很多人都会想起“体弱多病”或者“年老多病”之类的词,习惯把老年人跟疾病连在一块儿。其实,老年人各个器官的功能相对来说衰弱一些,容易生病,这是正常的,但绝不能就此和疾病划上等号。

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    人的生老病死虽然是自然规律,但衰老是完全可以延缓的,疾病也是可以减少或者避免的。老年人不必觉得自己老了就一定会生病,年纪老了和疾病没有必然的联系。当然,这需要老年人多花一些精力,多多注意自己的生活行为。
    世界卫生组织更是早在1990年就提出了“健康老龄化”的目标,并给健康下了新的定义:“躯体、精神和社会的完善状态”。
    中华医学会老年医学分会也据此制定了我国健康老年人的具体标准:
    1、躯干无明显畸形,无明显驼背等不良体型,骨关节活动基本正常。
    2、神经系统无病变,如偏瘫、老年痴呆及其他神经系统疾病,系统检查基本正常。
    3、心脏基本正常,无高血压、冠心病(心绞痛、冠状动脉供些不足、陈旧性心肌梗死等)及其他器质性心脏病。
    4、无明显肺部疾病,无明显肺功能不全。
    5、无肝、肾疾病,无内分泌代谢疾病、恶性肿瘤及影响生活功能的严重器质性疾病。
    6、有一定的视听能力。
    7、无精神障碍,性格健全,情绪稳定。
    8、能恰当地对待家庭和社会人际关系。
    9、能适应环境,具有一定的社会交往能力。
    10、具有一定的学习、记忆能力。
    据此,能够使老年人达到身心健康、生活自理并能参与社会活动,或者在延长寿命的同时,尽可能缩短生命***后的重病期和需要别人扶助的时间,成为政府、社会、老年人及其亲属共同努力的目标。
    而国际老年学会也曾指出,老年人到75至80岁时,生理、心理功能和正常成年人一样基本上是可能的。事实上,许多老年人都已达到了这样的要求。我国唐代医学家医学家甄权、孙思邈和王冰都活到百岁开外,而且还能读书行医。四川绵竹县的老中医罗明山,113岁时每天还看6小时的门诊,能诊治40多位病人。
    时代发展到今天,让老年人健康和长寿并行,更是成为可能:一是医学科学的发展,促使不少预防、推迟发生和有效治疗某些疾病的新手段被发现;二是预防医学、康复医学的进展,为一些慢性病的预防和老年性残疾的康复开辟了新的路径;三是在世界范围内大力提倡的以建立健康生活方式、摒弃不良生活习惯为主要内容的自我保健医学,即第四医学的兴起,为人类预防疾病提供了“金钥匙”。
    所以,现代老年人不但要活得长,更要活得好,活得潇洒,活的质量高,要有健康的长寿,拒绝没有健康的长寿!


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