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聂麟郊膏药 立于新日 春韵发声 立春时节话养生

作者: 发布时间:2017-02-03 浏览次数:1379

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立春:

立,始建也,春气始而建立也。

刚刚送走除夕、迎来崭新的2017丁酉年。正月十五闹元宵之前,春节的喜庆和欢腾尚未散去,绿意盎然的暖春已在欢欣中悄然降临。

立春,是二十四节气中的***个节气,指太阳到达黄经315°时,为公历每年2月3至5日之间,表示着春天的开始,有说属相(生肖)即以立春作为起始点,也是新一年来到。从这一天一直到立夏这段期间,都称为春季。立春是中国民间重要的传统节日之一。“立”是“开始”的意思,自秦代以来,中国就一直以立春作为春季的开始。立春是从天文上来划分的,春是温暖,鸟语花香;春是生长,耕耘播种的季节。聂麟郊膏药


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立春是春天的开始,天气虽寒但已开始回暖,

河水解冻,鱼从水底游出浮近冰面,

蛰伏昏睡的昆虫也开始从

“冬眠”昏睡状态转而振作起来。

自古以来立春便是个重要节气,

阳气初发,天地间万物发生,

人们会吃春饼,南方则流行吃春卷。

聂麟郊膏药


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从立春开始虽然气温回升,但有风湿骨病的人群还需注意保暖,这类疾病一般是中老年人群,特别是老年人易发。每逢开春季节,天气由于寒转暖,大气环流正由冬季型向春季型过渡,冷空气活动仍较频繁,气温变化忽冷忽热,但不少人急于脱掉冬装,衣衫单薄,膝关节等部位极易遭受风邪入侵,导致风湿病。

预防“风湿骨病”,***关键的还是要注意保暖,避免寒潮侵袭筋骨。因此,建议大家在冬春换季时不要急于减少衣物,尤其要注意关节处保暖;经常参加体育锻炼,如练气功、打太极拳、做广播体操、散步等;经常晾晒被褥和衣物。

春季养生要顺应春天阳气生发、万物始生的特点,注意保护阳气,着眼于“生”字。按自然界属性来看,春属木,与肝相应。肝主疏泄,在志为怒,恶抑郁而喜调达,因此在春季精神养生方面,要戒暴怒,忌情怀忧郁,做到心胸开阔、乐观向上,保持恬愉的好心态。同时要充分利用春季大自然的“发陈”之时,借阳气上升、万物萌生、人体新陈代谢旺盛之机,通过适当的调摄,使春阳之气得以宣达,代谢机能得以正常运行。聂麟郊膏药


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