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治疗腰肌劳损的方法有哪些

作者: 发布时间:2016-04-14 浏览次数:1258

导语:无论慢性累积性损伤,或由急性损伤遗留为慢性腰痛,其主要病理是肌肉纤维充血、水肿及肌纤维间或肌肉、筋膜纤维间发生粘连、炎细胞浸润,使腰肌正常滑动受到影响。当腰部活动,特别是腰前屈位时,受损腰肌即受到牵拉刺激,通过神经反射表现出腰痛症状。

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腰肌劳损是一种常见的腰部疾病,是以腰肌容易疲劳,出现疼痛为主症的疾病。日间劳累加重,休息后可减轻,日积月累,促使病情加重,那么治疗腰肌劳损的方法有哪些呢?

消除致病因素,慢性腰肌劳损一般有长期反复损伤的病史,所以,治疗的首要问题就是消除病因,如改善工作体位、姿势,避免弯腰过久等。

加强锻炼,增加有针对性的体育疗法,如太极拳、保健体操等。

休息与固定,有剧痛时可卧床休息,也可用围腰制动,或用宽腰带加以保护。工作时可配围腰,以减少腰肌牵拉,但每天必须解开围腰,做腰背肌及腰肌锻炼。

改善血液循环,利用按摩、牵引、局部透热、离子导入、超短波、音频等方法,缓解肌肉痉挛,改善血液循环。

痛点注射,对有局限性压痛点者,腰痛比较剧烈时也可作痛点注射。方法是由医生根据病情,将配好的药液注入疼痛部位,以使疼痛减轻或消失,但不宜长期使用。

针灸和中药有一定疗效,可缓解疼痛。止痛解痉药可口服止痛药如布洛芬、芬必得、消炎痛等,但不可长期服用,一般不超过7天,以免形成依赖或降低药物疗效。也可用好得快局部喷涂。


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