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青年人骨质增生的原因有哪些呢

作者: 发布时间:2016-04-18 浏览次数:1204

近年来,由于长期坐立姿势不良,青少年长骨刺导致颈椎病的比例大幅增长,骨质增生已成为一种现代疾病。年轻人引发骨质增生的原因有什么呢?长时间上网、开车不注意保持正确姿势等,都会引起骨质增生。

骨质增生是指椎骨边缘或关节边缘、关节面及骨突处骨小梁增多和骨密度增高,又称骨刺或骨赘。本病好发于活动多的负重大关节如颈椎、腰椎、膝关节、跟骨等。

随着年龄增长其发病率增高,年轻人引发骨质增生的原因有什么呢?近年由于电脑的普及,颈椎骨质增生症有年轻化趋势。还有一些中青年人,由于长时间上网、开车而不注意保持正确姿势,也加入到骨质增生患者行列中。年龄也是导致骨质增生的主因之一,据统计,55岁以上的中老年人发病率为60%,70岁以上老年人的发病率达到80%。

预防骨质增生要从年轻做起,尽量避免关节外伤;控制体重防止肥胖;积极纠正错误的走路和劳动姿势;女性朋友尽量少穿高跟鞋;采用正确的锻炼方法,尤其是中老年朋友应注意做好准备活动,轻缓舒展膝关节,让膝关节充分活动开后再参加运动,运动量不宜过大;还应做好关节处的防寒保暖,饮食上可多吃一些富含蛋白质、钙质的食物,如豆制品、鱼虾等,以便及早远离引发骨质增生的原因。


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