联系我们

洛阳聂家信生物科技开发有限公司

企业总机:0379-65555155

地 址:洛阳市洛龙区牡丹大道

二维码
健康家园讲座 当前位置:互动交流 > 健康家园讲座

为何年纪轻轻就腰痛?这样做保护你的腰

作者: 发布时间:2016-06-18 浏览次数:1068

  腰痛,是很多人日常出现的症状,从十几岁的少男少女到古稀老人都有,***常见的原因是腰椎间盘突出。


  腰突的“源头”在先天

  为什么会腰椎间盘突出呢?有人觉得是扭伤、过劳、外伤引起的,其实***根本的原因在于人体的脊柱结构是大同小异的,而“小异”就是腰椎间盘突出的原因,是腰椎的先天结构造成的。

  每个人的腰椎先天结构有所不同,腰椎的结构出现问题,就容易腰椎间盘突出。所以,如果腰椎结构没问题,就是天天到工地搬砖的工人,也不会腰痛;但如果腰椎结构有问题,即使是上学的初中学生,也可能腰痛。

  为何我年纪轻轻就腰肌劳损?

  年轻人可能不太重视腰肌劳损的问题,但仔细想想,为什么会劳损呢?还是结构的问题——腰椎间盘的弹性缺失,上半身的重力过多的分配到了腰肌上,就必然劳损了。

  所以,腰痛的症状发生后,需要检查腰椎间盘CT,了解自己的椎间盘情况,采取适当的方法保养和预防。

  中医这样看“腰痛”

  中医对腰痛的理解是什么呢?《素问·刺腰痛论》“厥阴之脉令人腰痛,腰痛如张弓弩弦。”《灵枢·经脉篇》“肝厥阴之脉,是动则病腰痛,不可以俯仰。” 《素问·刺腰痛论》“肉里之脉令人腰痛,不可以咳,咳则筋缩急也。”

  分析以上三条***腰痛亦皆属于实证,其病因病机乃为肝胆相为表里,肝主筋,其性疏泄,调节一身之气机,而喜条达恶抑郁。今夫肝胆气机阻滞,失其条达之性以致筋脉拘急,另则,气病及血,筋脉失养以致筋脉拘急而腰痛。

  临床表现特点与肝主疏泄,主筋的生理病理表现有关,肝病则气机阻滞,而见腰部强硬,象张弓弩弦,弓满待发之状,咳嗽则筋脉拘急,腰痛加剧。

  这样做可保护你的腰

  1. 休息、睡硬板床、腰部垫枕,都是有益的方法。

  2. 任何弯腰用力都是不利的动作,需要用力时,带腰围保护。

  3. 腰背肌锻炼能提高腰臀的肌力,抬高时维持10秒,每天练习50次左右。


    以上内容来源于洛阳聂麟郊膏药加盟官网:www.niejiaxin.com 

聂麟郊膏药招商代理总部电话:0379-65555155

地址:洛阳市洛龙区牡丹大道 工作时间:8:30-18:30

版权所有 Copyright 2016 - 2018. 膏药加盟_膏药铺加盟_聂麟郊膏药加盟_膏药招商代理_膏药连锁 All Rights Reserved. 豫ICP备11027823号 网站地图